如果每次吃完东西后胃感觉很胀，可能是由于以下原因之一：
1. 过饱：吃得太多或吃得太快，导致胃容量不够，容易感到胀痛。
2. 消化问题：消化系统问题如胃酸反流或胃肠道炎症，导致胃部不适。
3. 食物过敏或不耐受：某些食物可能引起过敏反应或不耐受，导致胃胀。
4. 肠胃疾病：如胃溃疡、肠易激综合征等，可能导致胃胀。
为了缓解这种情况，可以尝试以下措施：
1. 分餐进食：将食物分成几个小份，慢慢吃，让胃有足够的时间消化食物。
2. 避免过饱：控制食量，避免吃得过多。可以使用餐盘、碗或者量杯来控制食物的摄入量。
3. 避免吃辛辣、油腻或者难以消化的食物：这些食物容易导致胃胀，可以尝试减少或避免它们。
4. 注意饮食习惯：避免过快进食，咀嚼充分食物，避免过度饮酒。
5. 尽量避免食物过敏或不耐受：如果怀疑某些食物引起胃胀，可以尝试排除它们，看是否有改善。
如果这些措施没有改善症状，或者症状持续存在或加重，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。
