韭菜粉丝鸡蛋是一道简单又美味的家常菜,以下是一种炒韭菜粉丝鸡蛋的做法:
所需食材:
- 韭菜:适量
- 粉丝:适量
- 鸡蛋:适量
- 大蒜:适量
- 生姜:适量
- 盐:适量
- 酱油:适量
- 蚝油:适量
- 料酒:适量
- 食用油:适量
步骤:
1. 将韭菜洗净切段,粉丝用温水泡软备用。
2. 鸡蛋打入碗中,加入适量盐和料酒,用筷子搅拌均匀。
3. 锅中热油,放入蒜末和姜末炒香。
4. 倒入鸡蛋液,用筷子搅拌炒散。
5. 加入泡软的粉丝,翻炒均匀。
6. 倒入韭菜段,继续翻炒至韭菜变软。
7. 加入适量酱油、蚝油和盐调味,炒匀即可。
温馨提示:
- 韭菜炒熟时间不宜过长,以免影响口感。
- 可根据个人口味调整调料的用量和比例。
- 如果喜欢辣味,可以加入适量的辣椒或辣椒酱提鲜。
韭菜是粗纤维较丰富的蔬菜,根茎类的蔬菜就是不太好消化。如果是有肠胃功能不好的朋友,吃了青菜,小白菜,韭菜,芹菜等等,都会有较多的食物残渣,或者吃什么拉什么的情况,也是正常的。