吃益生菌对于缓解肠胀气问题可以有一定帮助。建议连续服用益生菌产品至少2至3周，以便给肠道时间适应并建立健康的菌群平衡。具体使用时间还应根据个体的情况而定，如肠胀气的严重程度、病因等。如果在服用益生菌后没有明显改善或症状持续加重，建议及时就医咨询。平时也要注意饮食习惯、规律运动、充足睡眠等，这些对于维持肠道健康同样重要。
好好照料很关键，当然，饮食也是不能忽视的一点，要健康合理的饮食，宝宝肠胃炎好了多久可以吃菜吃哪些菜?可以在宝宝喝的粥中加入碎菜、奘灵水苏糖等，营养均衡，给胃肠有益菌提供食粮。注意不要给孩子吃生冷食物，要及时给孩子补水，以防脱水。
