要让熟米饭加热后仍然保持松散和味道好，可以尝试以下几种方法：
1. 蒸：把米饭放入蒸锅中，用大火蒸5-10分钟。蒸的过程可以保持米饭的湿润度，不容易变干。
2. 微波炉：将米饭放入微波炉适量的微波炉容器中，加入一些水，用中高火加热1-2分钟，取出后搅拌一下，再加热1分钟即可。
3. 平底锅炒：在平底锅中加入少量油，烧热后倒入冷却的米饭，用铲子把米饭均匀地铺开，中小火翻炒2-3分钟，直到米饭变热即可。可以加入一些蔬菜或是蛋液进行炒饭的调味。
无论采用哪种方法，建议在加热时适量加入少量的水或油，保持米饭的湿润度，避免过干。避免多次加热，以免米饭变得过软或硬。
馒头或者米饭都是平时的主食类的，根据各地的不同的饮食习惯，不一定是一直的要吃馍，或者一直吃米饭。对于胃酸过多的朋友来讲，吃馍是有助于中和胃酸分泌也利于消化代谢。而且吃馍一般会配粥类，吃米饭会配炒菜，就偏油腻一些。
