对于胃不好的人来说，可以选择一些相对温和的蔬菜，避免刺激胃黏膜和加重胃部不适。以下是一些适合胃不好的蔬菜：
1. 稻草菇：具有健胃、消食的功效，对于胃的保护作用较好。
2. 青菜：像菠菜、苦菊、茼蒿等绿叶蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，并且通常比较容易消化。
3. 南瓜：富含维生素和纤维，具有润肠通便的作用，也有一定的保护胃黏膜的功效。
4. 葡萄柚：富含维生素C和纤维，具有促进肠道蠕动和消化的效果。
5. 胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素和纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
6. 丝瓜：含有丰富的膳食纤维和维生素，可以缓解胃部不适。
7. 红薯：富含膳食纤维和维生素，有助于缓解胃痛和胃酸反流。
每个人的胃病情况可能不同，适合的蔬菜也会有所差异。建议在饮食上遵循医生或营养师的建议，根据个人情况选择合适的蔬菜。
湿气是比较麻烦，也跟咱们日常的一些饮食有关，今天我们来分享的话题就是生菜是不是寒性蔬菜，湿气重能不能吃生菜？以后吃生菜要慎重！一般寒性的蔬菜像生菜，苦菊，大家都认为的认为的下火清火的蔬菜。
