以下是适合七岁孩子吃的益生菌：
1. 儿童益生菌粉剂：这是一种特别为儿童设计的益生菌产品，适合年龄为3岁及以上的儿童食用。可以选择含有常见益生菌菌株（如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等）的产品。
2. 儿童益生菌胶囊：这是另一种适合儿童的益生菌产品，适合7岁及以上的孩子食用。胶囊形式相对容易吞咽，可以选择适合孩子口味的产品。
3. 酸奶：酸奶是常见的益生菌食物，其中含有丰富的益生菌菌株。可以选择低糖、无添加剂的优质酸奶给孩子食用。
4. 发酵食品：除了酸奶，还有其他发酵食品也含有益生菌，如酸黄瓜、酸菜、泡菜等。可以适量给孩子食用。
在给孩子选择益生菌产品时，应选择无添加剂、无过敏原的产品，并注意观察孩子是否有不良反应。在儿科医生的建议下选择合适的益生菌产品。
