肠胃不好时，可以选择一些容易消化的青菜。以下是一些适合肠胃不好的青菜：
1. 苦瓜：苦瓜能够促进肠胃蠕动，有助于消化和排除体内毒素。
2. 西红柿：西红柿富含维生素C和纤维，有助于舒缓胃炎和胃溃疡。
3. 黄瓜：黄瓜的水分含量高，富含纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于消化和排毒。
4. 南瓜：南瓜富含维生素A和纤维，有助于消化和改善肠胃功能。
5. 胡萝卜：胡萝卜含有丰富的纤维和胡萝卜素，能够促进胃肠蠕动和增加食欲。
6. 菠菜：菠菜富含纤维和维生素，以及抗氧化剂，有助于舒缓胃肠不适。
每个人的肠胃情况可能不同，根据个人情况选择适合自己的青菜，并适量食用。在饮食上还应避免生冷食物和油腻食品，多吃易消化的食物，保持饮食的平衡和多样性。若有严重的肠胃问题，请及时就医。
