炒海参是一道非常传统的海鲜菜品,下面是一种常见的炒海参的做法和配料:
材料:
- 干海参:适量
- 鸡蛋:2个
- 青椒:1个
- 红椒:1个
- 胡萝卜:适量
- 葱:适量
- 姜:适量
- 蒜:适量
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 料酒:适量
- 胡椒粉:适量
- 植物油:适量
步骤:
1. 先将干海参放入清水中泡发,时间根据海参大小和硬度来定,一般需要泡发6-10小时。泡发后,用清水冲洗掉表面的杂质。
2. 将海参切成适当的块状。
3. 鸡蛋打散,加入适量盐和胡椒粉搅拌均匀。
4. 热锅加入植物油,将鸡蛋液倒入锅中炒熟,炒熟后盛出备用。
5. 锅中重新加入适量植物油,加入葱姜蒜炒香。
6. 加入海参翻炒均匀,然后加入适量的盐、料酒和生抽继续翻炒。
7. 将青椒、红椒和胡萝卜切成块状,加入锅中翻炒均匀。
8. 最后加入炒熟的鸡蛋,炒匀即可。
提示:炒海参的步骤可以根据个人喜好进行调整,可以根据口味加入其他蔬菜或调料。
海参外表看起来黑乎乎的,软绵绵的,内心的营养可是非常的丰富,特别是防癌抗癌安神的效果非常不错。海参及海参制品都是各种保健品里面的宠儿,特别在提高免疫力抗氧化抗肿瘤等方面效果显著。