益生菌从什么时候开始吃

　　益生菌可以从婴儿出生后开始吃。婴儿的消化系统发育不完善，益生菌可以帮助建立健康的肠道菌群，提高消化能力。益生菌还可以帮助强化免疫系统，预防疾病。对于婴儿来说，可以选择专门针对婴儿的益生菌产品，但请在儿科医生的指导下使用。对于成人来说，可以从任何年龄开始吃益生菌。