哺乳期可以吃饼干之类的零食吗

　　哺乳期可以吃饼干等零食，但是需要注意选择健康的零食，并且适量食用。一些健康的饼干可以作为零食的选择，如全麦饼干或低糖、低盐的饼干。也可以选择其他健康的零食，如水果、坚果等。重要的是保持均衡的饮食，多摄入富含营养的食物，确保母乳中的营养成分丰富。如果有特殊的营养需求或对某些食物过敏，应遵循医生或营养师的建议。