肾不好的人可以适量喝豆浆作为早餐，但要注意以下几点：
1.选择低盐或无盐的豆浆，因为盐分过高会对肾脏造成负担。
2.限制喝豆浆的量，尽量控制在一杯(约240ml)以内。
3.如果有严重的蛋白尿或者肾功能严重受损，应咨询医生或营养师的建议，可能需要限制摄入高蛋白食物，包括豆浆。
4.根据个人情况酌情添加其他有营养的食物，如全麦面包、水果等，保持均衡饮食。
在肾不好的情况下，适量喝豆浆是可以的，但是需要根据个人情况和医生或营养师的建议来合理安排饮食。
膳食纤维一般都是存在于植物性的原料中，豆浆是豆类里面的产物，豆类里面的膳食纤维含量较高，豆浆如果是不过滤膳食纤维更好。但是牛奶是动物类的奶产物，里面是不含膳食纤维的，也有的牛奶是后来添加的膳食纤维。
