胃消化不好可以喝豆浆。豆浆是一种营养丰富的饮品,它含有丰富的植物蛋白质、脂肪、膳食纤维和维生素等营养物质,对胃肠道有一定的保护作用。豆浆还含有丰富的大豆异黄酮,具有抗氧化和抗炎作用,对胃肠道的保护也有一定的帮助。对于胃消化不好的人来说,建议选择低温煮沸后冷却的豆浆,因为热豆浆可能会刺激胃黏膜,加重胃部不适。如果胃消化不好伴有胃溃疡等疾病,建议在医生的指导下饮用豆浆,并注意饮用量和时间。
膳食纤维一般都是存在于植物性的原料中,豆浆是豆类里面的产物,豆类里面的膳食纤维含量较高,豆浆如果是不过滤膳食纤维更好。但是牛奶是动物类的奶产物,里面是不含膳食纤维的,也有的牛奶是后来添加的膳食纤维。