青瓜炒牛肉是一道常见的川菜,下面是一种传统的做法:
材料:
- 牛肉:200克,切成薄片
- 青瓜:1根,切成薄片
- 大葱:适量,切成段
- 姜蒜:适量,切成末
- 干辣椒:适量,切成段
- 酱料:生抽、料酒、盐、糖、生粉各适量
步骤:
1. 先将牛肉片用盐、料酒、生粉拌匀,腌制15分钟左右。
2. 在热锅中加入适量的油,放入姜蒜末和干辣椒段炒香。
3. 加入腌制好的牛肉片翻炒至变色,捞出备用。
4. 锅中再加入一些油,放入葱段炒香。
5. 加入青瓜片翻炒片刻,使其稍微变软。
6. 将之前炒好的牛肉片放入锅中,加入生抽、盐、糖调味,快速翻炒均匀。
7. 炒至青瓜变软,牛肉熟透即可关火。
提示:
- 牛肉片腌制时间不要太长,否则会影响口感。
- 炒牛肉片时火候要掌握好,不要煮得过老,否则会影响口感。
- 如果喜欢更加辣味,可以增加干辣椒的量。
- 可根据个人口味调整酱料的用量。
如果是猪肉的话,是可以的,猪肉是中性偏温和的,如果是牛羊肉可能稍微偏温性,不能多吃。苹果也是中性的水果,基本和肉类或者其他的食物是没有冲突的。吃青瓜的同时吃苹果再搭配肉类的都是可以的,不会有冲突或者不良影响。