盐水排便法是一种清肠排毒的方法,适用于某些特殊情况下,例如便秘或准备进行某些医疗程序前需要肠道清洁。
具体要喝多少毫升盐水取决于个体的需要和指导,通常的推荐剂量是250-500毫升的盐水。使用盐水排便法时应该遵循医生或专业人士的指导和建议,因为每个人对盐水的反应和需求可能会有所不同。盐水排便法可能会对身体产生一些不良影响,如脱水和电解质紊乱,因此在使用之前一定要咨询医生。
但是已经确诊为肠道菌群失调的情况,喝淡盐水是没有帮助的。日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。