在经期期间，可以选择以下水果来保持身体健康：
1. 红枣：红枣富含维生素C、维生素E和矿物质，有助于滋补血液、调节内分泌，缓解经痛和疲劳。
2. 石榴：石榴含有丰富的抗氧化剂和维生素C，可以增强免疫力，补充能量，调节月经周期。
3. 蔓越莓：蔓越莓富含维生素C和纤维，可以缓解炎症和感染，提高免疫力。
4. 香蕉：香蕉富含钾和维生素B6，可以缓解经前期和经期的抑郁和焦虑情绪，同时也有助于补充能量。
5. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和纤维，有助于促进血液循环，缓解痛经和调节情绪。
6. 草莓：草莓富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助消除体内的自由基，预防炎症和提高免疫力。
还可以选择其他水果如苹果、葡萄、芒果、樱桃等，只要是新鲜、新鲜的水果都可以在经期期间食用。要避免食用过冷或过热的水果，以免对身体造成刺激。
