长期脾虚可能导致以下后果：
1. 消化问题：脾虚会导致消化功能减弱，造成食欲不振、消化不良、腹泻或便秘等问题。食物无法充分消化吸收，导致营养不良。
2. 免疫力下降：脾虚影响免疫系统的功能，使身体抵抗力下降，容易感染病菌和疾病，如反复感冒、口腔溃疡等。
3. 体力疲乏：脾虚会导致体力不支，精力不济，容易疲劳和乏力，影响工作和日常生活。
4. 皮肤问题：脾虚还会导致皮肤失去光泽，容易出现痘痘、黯淡无光等问题。
5. 血液循环问题：脾虚可能导致气血循环不畅，引发血液循环问题，如手脚冰凉、月经不调等。
6. 情绪不稳定：脾虚也可能导致情绪不稳定，易怒、焦虑、易感到烦躁等。
长期脾虚会导致身体机能不正常，容易出现多种不适和健康问题。及时调理脾虚，保持健康的生活方式，可以减轻这些后果。
低聚果糖每次适量食用，是可以长期吃的，不存在有对身体的伤害或者副作用的。但是长期大量吃或者摄入过度，可能造成资源的浪费，也会有可能发生营养不良的情况。低聚果糖也是一种水溶性膳食纤维，食用不会被人体消化吸收。
