牛肉炖萝卜是一道美味健康的家常菜,下面是制作牛肉炖萝卜的步骤:
材料:
- 牛肉:500克
- 萝卜:2根
- 姜片:适量
- 大葱:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 老抽:适量
- 生抽:适量
- 糖:适量
- 食用油:适量
- 清水:适量
步骤:
1. 将牛肉切块,萝卜去皮切块备用。姜切片备用,葱切段备用。
2. 牛肉用料酒腌制片刻,去掉血水,并用清水冲洗干净。
3. 热锅加入适量的食用油,放入姜片和葱段炒香。
4. 放入牛肉煸炒至变色。
5. 加入适量的料酒、盐、糖、老抽和生抽,炒匀。
6. 加入足够的清水,大火煮沸,然后转小火炖煮40分钟。
7. 加入萝卜块继续炖煮20分钟,直到牛肉和萝卜都变得软烂入味。
8. 最后根据个人口味调整,可加入适量的盐、糖和老抽进行调味。
9. 炖好的牛肉炖萝卜装盘即可享用。
温馨提示:炖煮的时间可以根据牛肉和萝卜的大小和硬度进行调整,确保炖至软烂入味。也可以根据个人喜好加入一些其他的调料和配菜来增加口感和营养。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。