10岁以上的儿童不需要喝奶粉,他们可以喝普通牛奶或豆奶作为替代。牛奶和豆奶都含有丰富的蛋白质、钙和维生素,对儿童的生长和发育非常有益。儿童还可以饮用一些营养饮品,如酸奶或含有维生素和矿物质的果汁,以增加他们的营养摄入。儿童饮用牛奶或豆奶时应适量,因为过量的摄入可能导致消化问题或肥胖。咨询医生或专业营养师来获取适合儿童的饮品推荐。
酸奶和奶粉各有各的营养和好处,比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化,可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受,也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲,牛奶里面的蛋白质含量更高,酸奶也是牛奶发酵而成的。