人的肠道中细菌的数量是巨大的。根据科学研究,人类肠道内约有1000种细菌,总数约为100万亿个细菌。这些细菌数量超过了人类自身细胞数量的10倍,细菌的总重量约为1-2公斤。这些肠道细菌对人体的健康起着重要的作用,其中一些细菌有助于消化食物,合成维生素和其他有益物质,还可以维持肠道的平衡,抵抗有害细菌的侵袭。
菊粉是有润肠通便的好处,特别是便秘的朋友吃菊粉对促进排便通便是很有帮助的。菊粉也是一种益生元类的食品,本身也是一种水溶性膳食纤维,饭前食用菊粉会有不错的饱腹感和促进肠道蠕动的好处。