吃维生素b2没口臭了吃几片

  每天适量补充维生素B2可以帮助预防口臭,但具体需要吃几片取决于每片的维生素B2含量。成年人每天建议摄入的维生素B2量为1.1-1.3毫克,可以通过平衡饮食来摄入足够的维生素B2。如果你准备通过维生素B2补充剂来摄入,建议按照产品说明或咨询医生的建议来确定每天的剂量。补充维生素B2不能代替良好的口腔卫生习惯,如定期刷牙、使用漱口水、舌刷等。如果你有持久的口臭问题,建议咨询医生或牙科医生进行评估和诊断。

大便羊粪便是缺什么维生素,补什么能软化大便,这些方法先试试!

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每次排便都是排不净,大肠或者直肠部分都有滞留的食物代谢物,是不是要补充一些维生素能改善,今天我们来分享的话题就是大便羊粪便是缺什么维生素,补什么能软化大便,这些方法先试试!


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水果榨汁会不会破坏维生素

水果里面的不溶性膳食纤维还是存在的,粗纤维不会被破坏。水果榨汁的过程是一个物理切割的过程,水果中的维生素C与空气发生氧化反应,从而造成维生素C的大量流失。


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胡萝卜算是维生素还是膳食纤维

胡萝卜里面含有维生素和膳食纤维1、每天吃胡萝卜也可以补充维生素和膳食纤维对健康受益。胡萝卜富含维生素和膳食纤维,特别是里面的β-胡萝卜素可以


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