大肠内细菌合成的维生素主要是

　　维生素K和部分B族维生素。大肠内细菌通过发酵作用合成维生素K，维生素K的主要功能是参与凝血因子的合成和血液凝固过程。大肠内细菌也能够合成部分B族维生素，如维生素B12、烟酸、叶酸等，这些维生素在人体中具有重要的代谢功能。

肠道容易梗阻不能正常大便经常吃饭不注意大肠就会堵

肠道容易梗阻不能正常大便经常吃饭不注意大肠就会堵简要：我是经常发生肠梗阻，感觉大肠坏了不能正常大便了，堵的时候就灌肠。肠道容易梗阻不能正常大便，经常吃饭不注

真的很无奈，我检测说是大肠内有益益生菌缺少，有益菌缺少怎么办?大肠内检测益生菌少，可能是肠道微生态遭到破坏，无法抑制有害菌的增加，食物无法获得Y效分解，而刺激性不足则会使肠道蠕动变慢，粪便得不到及时排出，从而形成便秘。

排肠毒没宿便好轻松!分享几款食物最能排清大肠毒素!同时还有清理肝脏、血管内毒素的作用。菠菜菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发。