判断胃是否撑大了，可以观察以下几点：
1. 饭量增加：如果食量明显增大，即使吃饭前不觉得饿，吃完后也能吃下更多的食物。
2. 饱腹感持续时间缩短：胃一旦撑大，会导致饱腹感的持续时间减少，即使吃很多也很快就会感到饥饿。
3. 吃完饭后的不适感：经常感到胀气、消化不良、胃胀痛等不适感，可能是胃撑大了的表现。
4. 体重增加：如果没有明显的饮食或运动改变，但体重持续增加，可能是因为胃容量增大所致。
如果出现以上症状，建议及时就医，由专业医生进行检查和评估，以确定是否胃撑大了。
