患者：李先生，35岁，男性
主诉：失眠已有一年，每晚入睡困难，多梦，早醒，睡眠质量差，导致白天疲倦无力，注意力不集中，精神状态低落。
中医辨证：
根据李先生的症状，可以初步判断他的失眠属于中医辨证中的“心神不宁”范畴。具体表现为入睡困难、多梦、早醒等，与心神不宁有关。
论治方案：
1. 理气安神法：使用柴胡泻心汤来平抑气郁，安定心神。药方包括柴胡，白芍，柏子仁，黄连等。
2. 调养脾胃法：使用六君子汤调养脾胃，治疗李先生的失眠和疲倦无力。药方包括人参，白术，茯苓等。
饮食调理：
1. 建议李先生少食辛辣刺激性食物，避免刺激神经。
2. 建议均衡饮食，多摄取蛋白质，维生素和矿物质。
生活调理：
1. 建议李先生保持良好的生活习惯，固定作息时间，尽量避免熬夜。
2. 建议适当参加运动锻炼，帮助缓解紧张情绪，调节身心状态。
预后：
根据李先生的病情和中医辨证，综合综合辩证论治，合理调理饮食和生活，一般预后较好。每个人的体质和病情都有所不同，***时间可能会有所差异。建议李先生定期与医生复诊，根据病情调整治疗方案。
