家常清蒸鲈鱼是一道非常经典的菜肴,下面是一个简单的做法:
材料:
- 鲈鱼 1条(约500克)
- 姜片 3-4片
- 葱段 2-3段
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 盐 适量
- 白胡椒粉 适量
- 食用油 适量
- 香菜(可选) 适量
步骤:
1. 鲈鱼洗净,去鳞去内脏,用刀在两面划上几刀,帮助入味。
2. 在鱼的两面均匀地撒上盐和白胡椒粉,腌制5-10分钟。
3. 准备一个大蒸锅或蒸鱼器,将姜片和葱段放在蒸锅底部,然后将鲈鱼放在蒸架上。
4. 锅中加水,加入适量的料酒和生抽,大火蒸10-15分钟,具体时间根据鱼的大小和厚度而定。蒸鱼时水开后计时。
5. 蒸鱼期间,可以用勺子将蒸锅里的汤汁撇去一部分,以免过于油腻。
6. 蒸好后,取出鱼,将蒸锅中的姜片和葱段去掉,将剩余的汤汁倒在鱼上。
7. 锅中烧油,烧热后淋在鱼身上,使鱼呈现出更加诱人的光泽。
8. 撒上一些香菜叶或葱花作为装饰,并可以根据个人口味加入一些蒜末或者辣椒丝来提升风味。
希望这个做法能帮到你,祝你做出一道美味的家常清蒸鲈鱼!
花甲鲈鱼同食禁忌。再来看看鲈鱼,鲈鱼有丰富的钙,磷,镁,钾,铜等矿物质成分,也是补充蛋白质的优选食材之一。更重要的是也会影响食物本身蛋白质的消化吸收,从上面对鲈鱼花甲的营养成分分析来看,这两种食材可以一起吃,不会有冲突和不良反应。