冬瓜排骨汤是一道简单而营养的家常汤品,下面是一种常见的做法:
所需材料:
- 冬瓜:适量
- 排骨:适量
- 姜片:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
步骤:
1. 准备好所需材料。用刀将冬瓜去皮,切成适当大小的块状。将排骨洗净后切小块,用开水焯水去腥味。
2. 取一锅加入足够的水,放入排骨和姜片,加入一些料酒煮沸。将火调小,煮约20分钟,撇去浮沫。
3. 将切好的冬瓜放入锅中,继续煮10分钟左右,直到冬瓜变软烂。根据个人口味,可以适量加入盐进行调味。
4. 煮好后,即可关火。将汤盛入碗中,即可享用。
这道冬瓜排骨汤既美味又营养,冬瓜具有清热解暑、消肿利尿的功效,排骨则含有丰富的胶原蛋白和矿物质,有助于滋养皮肤、增强骨骼健康。适量饮用这道汤品有助于保持身体的健康。
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