要炖出又嫩又烂又好吃的牛肉炖萝卜,你可以按照以下步骤进行:
1. 准备材料:牛肉(适量)、萝卜(适量)、葱姜蒜(适量)、料酒(适量)、生抽(适量)、老抽(适量)、盐(适量)、糖(适量)、清水(适量)。
2. 牛肉处理:将牛肉切成适合食用的大小块,然后用冷水浸泡30分钟去血水,这样可以使牛肉更嫩。
3. 炖煮牛肉:热锅加入适量的油,放入葱姜蒜爆炒出香味,然后加入牛肉块煸炒至变色。接着加入适量的料酒烹饪片刻,去腥味。然后加入适量的生抽和老抽炒匀,使牛肉上色。
4. 加入调料和水:将洗净的萝卜切块加入锅中,加入适量的盐、糖,搅拌均匀。然后加入足够的清水,使所有食材基本都浸泡在水中。
5. 炖煮:将锅盖盖上,用中小火慢慢炖煮约1-2小时,直到牛肉和萝卜都变得非常嫩烂。期间要时不时翻动一下食材,以免粘锅或煮糊。
6. 调味:根据个人口味,可以适当加入调味料如胡椒粉、鸡精等,再炖煮片刻,调味均匀。
7. 完成:根据个人喜好调整汤的浓度,可以撒上一些葱花或者香菜作为装饰。
这样炖煮出来的牛肉炖萝卜肉质鲜嫩烂糯,配上萝卜的清甜,口感非常好。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。