治胃疼的5个小妙招按摩

　　1. 腹部按摩：使用温热的双手轻轻按摩腹部，顺时针方向进行按摩，可以缓解胃部不适感。

　　2. 双手推压：将双手放在腹部，轻轻向外推压，可以促进胃部气体排出，缓解胃胀等不适感。

　　3. 肩颈按摩：按摩肩颈部位，可以缓解紧张和压力，进而减轻胃部疼痛。

　　4. 小腿按摩：按摩小腿内侧的消化经络，可以促进胃肠蠕动，缓解胃痛和消化不良。

　　5. 足底按摩：按摩足底的胃、脾、肾等反射区，可以刺激相关器官，促进胃部的血液循环和代谢，缓解胃疼。

老年人胃胀大便解不出来老人肠胃蠕动慢这里有妙招

也是很多老人饭后容易胃胀胀气不消化的症状，今天我们就来分享老年人胃胀大便解不出来，老人肠胃蠕动慢这里有妙招。老年人胃胀大便解不出来：从这点的描述来看，就是老人肠胃蠕动慢，动力不足的导致的。

即便不做运动，早起时也可调制一杯蜂蜜水来喝，这样不仅能润肠和防治便秘，还能起到润燥的效果哦。另外，容易便秘的人可以适量喝点香油或是吃点松子仁。可以在饭后来点益生菌补充肠道有益菌，调节肠道菌群平衡，促进胃肠道蠕动加速排便。

吃多了会有上火的情况，可能会导致胃热或者体内热气过大。也可能会引发胃炎或者胃溃疡的情况，可以通过喝点蜂蜜水或者吃苏打饼干无缓解的话。及时就诊在医生的指导下，服用制酸剂，保护胃粘膜的药物等来缓解。