要煮五香牛肉,需要准备一些鲜牛肉。以下是一种简单的方法来煮五香牛肉:
材料:
- 500克鲜牛肉
- 适量的五香粉(包括八角、丁香、桂皮、香叶、花椒等)
- 适量的生姜、大蒜和葱段
- 适量的盐和糖
- 适量的料酒
- 适量的生抽和老抽
- 适量的清水
步骤:
1. 将鲜牛肉切成薄片或者薄块备用。
2. 将一个锅中加入足够的清水,放入姜片、蒜瓣和葱段,煮沸。
3. 将鲜牛肉放入煮沸的水中焯水,焯水的时间根据牛肉的厚度而定,一般约为2-3分钟。
4. 将焯水后的鲜牛肉捞出,用清水冲洗干净,沥干备用。
5. 另起一个锅,放入适量的食用油,加热后放入五香粉炒香。
6. 将鲜牛肉放入炒香的五香粉中,煎至两面金黄。
7. 加入少量料酒和适量的生姜、大蒜、葱段,炒匀。
8. 加入适量的盐、糖、生抽和老抽,炒匀。
9. 加入适量的清水,盖上锅盖,小火炖煮。煮的时间根据个人口感决定,一般炖煮20-30分钟。
10. 根据个人口味再次加入适量的盐和糖进行调味即可。
煮好的五香牛肉可以切片或切块作为菜肴的主料,也可以搭配米饭或面条食用。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。