胃痛时可以选择一些温和而易消化的水果，如：
1. 香蕉：香蕉富含钾和纤维，有助于缓解胃酸和胃痛。
2. 苹果：苹果含有果酸和纤维，有助于平衡胃酸，并缓解消化不良和胃痛。
3. 梨：梨富含水分和纤维，可舒缓胃酸，缓解胃部不适。
4. 西瓜：西瓜含有大量的水分，帮助维持胃肠道的水分平衡，缓解胃痛。
5. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维，有助于促进胃肠道的健康，缓解胃痛。
每个人的身体状况和胃痛的原因可能不同，所以在胃痛期间咨询医生或营养师的建议，以确定最适合的水果选择。
肠胃不好的朋友，可以日常规律食用益生元来帮助修复调节，如果是突发的胃疼或者炎症溃疡引发的不适，吃上益生元的效果不会那么快。
