胃痛胃炎吃馒头还是米饭好？
2019-03-23 10:32:34
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日常生活中或多或少都会遇到胃痛的情况，一部分人是因为胃炎引起胃痛，这个时候更应该要注意平时的饮食了，那么胃痛胃炎吃馒头还是米饭好?关于这个问题，米饭和面条你选择哪个?或者说选择哪个更合适?
一般消化不良、胃炎等情况会导致胃痛，这个时候饮食要保证清淡易消化，不要吃油腻的食物尤其你是油炸食品、肥肉等，不要吃辛辣食物尤其是刺激性大的辣椒、咖喱、胡椒等等调料，高脂高糖的食物不要吃，总之这样的食物会导致胃肠负担大，消化不好。可以吃些小米饭，不是大米白饭哦，(大米饭不易消化易加重胃肠负担加重胃痛)，是小米蒸的小米饭，比较好消化。当然，会有人选择吃面食，比如馒头之类的，当然，发面馒头是很好的选择，不要吃死面烫面的面食，不好消化的。
当然，还要注意吃饭的习惯和方式，赶时间吗?狼吞虎咽暴饮暴食的饮食习惯一定要改改，要细嚼慢咽并且规律进食，一日三餐定时定量每顿饭吃到七分饱刚刚好，不要过饥过饱，给胃留出足够的时间和空间来消化胃内的食物。温馨提醒：肠胃不好的亲，在日常的饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。
一般消化不良、胃炎等情况会导致胃痛，这个时候饮食要保证清淡易消化，不要吃油腻的食物尤其你是油炸食品、肥肉等，不要吃辛辣食物尤其是刺激性大的辣椒、咖喱、胡椒等等调料，高脂高糖的食物不要吃，总之这样的食物会导致胃肠负担大，消化不好。可以吃些小米饭，不是大米白饭哦，(大米饭不易消化易加重胃肠负担加重胃痛)，是小米蒸的小米饭，比较好消化。当然，会有人选择吃面食，比如馒头之类的，当然，发面馒头是很好的选择，不要吃死面烫面的面食，不好消化的。
当然，还要注意吃饭的习惯和方式，赶时间吗?狼吞虎咽暴饮暴食的饮食习惯一定要改改，要细嚼慢咽并且规律进食，一日三餐定时定量每顿饭吃到七分饱刚刚好，不要过饥过饱，给胃留出足够的时间和空间来消化胃内的食物。温馨提醒：肠胃不好的亲，在日常的饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。