黑豆是一种营养丰富的食材，搭配合适的食物可以帮助促进生长发育。以下是一些适合搭配黑豆一起打豆浆的食材：
1. 蔬菜：搭配一些富含维生素C和叶酸的蔬菜，例如菠菜、花椰菜、胡萝卜等，可以增强豆浆的营养价值。
2. 果类：可以加入一些富含维生素C和钙的水果，例如橙子、苹果、葡萄等，有助于骨骼发育。
3. 坚果类：搭配一些富含蛋白质和微量元素的坚果类，例如核桃、杏仁、腰果等，有助于身体健康和生长发育。
4. 蜂蜜：在豆浆中加入适量的蜂蜜可以增加甜味，还含有丰富的营养物质，有助于促进生长发育。
单纯依靠搭配食物并不能直接决定身高的增长，合理的饮食结构和健康的生活方式对于身高的发育也非常重要。如果你担心身高问题，建议咨询专业医生或营养师的建议。
膳食纤维一般都是存在于植物性的原料中，豆浆是豆类里面的产物，豆类里面的膳食纤维含量较高，豆浆如果是不过滤膳食纤维更好。但是牛奶是动物类的奶产物，里面是不含膳食纤维的，也有的牛奶是后来添加的膳食纤维。
