猪肚炖墨鱼干是一道美味营养的家常菜,下面是制作的步骤:
材料:
- 猪肚:500克
- 墨鱼干:适量
- 姜:适量
- 葱:适量
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 胡椒粉:适量
- 花椒:适量
- 香菜:适量
步骤:
1. 将猪肚洗净,切成小块,用开水焯水,去腥。沥干备用。
2. 将墨鱼干用清水泡软,切成小块备用。
3. 锅中加入适量清水,放入猪肚块,姜块和葱段,加入料酒煮开,撇去浮沫。
4. 将煮熟的猪肚块捞出沥水备用。
5. 另起锅,加入适量清水,放入泡软的墨鱼干,大火煮开。
6. 将煮开的墨鱼干捞出沥水备用。
7. 取一个炖盅,放入煮熟的猪肚块和墨鱼干块,加入适量料酒、生抽、盐、鸡精、胡椒粉和花椒,拌匀。
8. 倒入炖盅中的食材加入适量清水,上锅蒸炖约1个小时,使猪肚和墨鱼干入味。
9. 蒸炖结束后,撒上香菜叶即可食用。
注意:猪肚炖墨鱼干的时间需根据实际情况进行调整,确保猪肚和墨鱼干炖煮至熟软入味即可。
羊血也是可以吃的,而且营养还蛮高的,羊血富含多种蛋白质,但是羊血不能和什么一起吃呢?墨鱼不能和茄子一起吃,墨鱼不能和果汁一起吃会破坏蛋白质吸收,墨鱼不能和碱一起吃不利于营养吸收。