在炖冬瓜排骨汤的最后阶段放盐是比较合适的。盐会让冬瓜变得更加柔软并且可以调整整个汤的味道。如果在炖汤的早期就放入盐,可能会导致冬瓜变得过分软烂,而且也会使得整个汤的味道过咸。的做法是在炖好汤的最后阶段品尝一下,然后根据个人口味添加适量的盐。
根据个体的胃肠耐受力和对膳食纤维的需求来确定。饭后两小时食用膳食纤维,有助于更好地消化食物,加速胃肠蠕动,促进新陈代谢。