要煮袋装乌米饭，你可以按照以下步骤操作：
1. 将袋装乌米饭取出，放入一个适合煮饭的锅内。
2. 加入适量的清水，袋装乌米饭的包装上会有煮饭时需要加入的水的建议量。
3. 将锅盖盖好，将锅放在火炉上，使用大火将水煮沸。
4. 当水开始沸腾时，将火调至中小火，继续保持水的微沸状态，继续煮煮约10-15分钟。这个时间也可以根据个人口感来决定煮的时间长短。
5. 关火后，等待一段时间，让乌米饭蒸气散发掉，约5-10分钟。
6. 打开锅盖，用筷子轻轻翻动一下乌米饭，使其均匀松散开。
7. 将乌米饭装盛在碗中，即可享用。
注意事项：
- 在煮乌米饭时，要根据个人口感来调整煮饭的时间长短，如果你喜欢稍硬一点的乌米饭可以少煮几分钟，喜欢软糯一些的乌米饭可以多煮几分钟。
- 煮乌米饭时，要始终保持锅盖盖好，避免水分过多蒸发。
- 可以根据个人喜好，在煮乌米饭时加入一些调味料，例如盐、酱油等，增加乌米饭的风味。
馒头或者米饭都是平时的主食类的，根据各地的不同的饮食习惯，不一定是一直的要吃馍，或者一直吃米饭。对于胃酸过多的朋友来讲，吃馍是有助于中和胃酸分泌也利于消化代谢。而且吃馍一般会配粥类，吃米饭会配炒菜，就偏油腻一些。
