要煎出又嫩又好吃的羊肉,可以按照以下步骤进行:
1. 准备材料:羊肉切成适合煎的薄片,大蒜切末,生姜切成细丝,葱切段。调料可以使用盐、胡椒粉、料酒等。
2. 腌制羊肉:将羊肉片放入一个容器中,加入适量的盐、胡椒粉和料酒,搅拌均匀后腌制15-20分钟。这样可以使羊肉更加嫩滑。
3. 热锅加油:在煎羊肉之前,先在锅中加入适量的油,烧热后加入葱段、姜丝和蒜末翻炒片刻,使香味充分释放出来。
4. 煎羊肉:将腌制好的羊肉片均匀地放在锅中,用中小火将羊肉煎至两面金黄。不要过度煎炸,以免羊肉过于干燥。
5. 调味:待羊肉煎至七八分熟时,加入适量的盐和胡椒粉,根据个人口味可适量加入其他调料,如孜然粉、辣椒粉等,翻炒均匀,让调料充分渗入羊肉中。
6. 出锅:将煎好的羊肉片捞出,装盘后可以撒上一些葱花或香菜作为装饰。煎羊肉可以搭配米饭或面条食用。
注意:在煎羊肉的过程中,火候把握要恰当,避免过度煎炸导致羊肉过于干燥。选择新鲜的羊肉也是关键,新鲜的羊肉肉质更加鲜嫩。
虽然从营养角度来讲,羊肉和虾子也没有什么冲突,但是一定要根据自身的肠胃情况来一起吃。羊肉是温补的食材,虾子里面的蛋白质含量很高,都是相对比较补的食材,适量吃是没有相克的说法,可以同吃。