要想发面,可以遵循以下步骤:
1. 准备好所有材料:面粉、酵母、温水、糖和盐。
2. 面粉的选择非常重要,一般使用高筋面粉,可以使面团更有弹性。
3. 温水的温度要适中,大约在35°C左右,过热会杀死酵母,过凉则无法激活酵母。
4. 将温水倒入一个大碗中,加入糖和酵母,搅拌均匀,让酵母完全溶解。
5. 在面粉中加入盐,然后将酵母水倒入面粉中。
6. 用筷子或者手搅拌,将面粉和酵母水充分混合,形成粗糙的面糊。
7. 将面糊倒在台面上,用手揉搓成面团,揉搓的力度要适中,不要揉得过分。
8. 揉搓好的面团放入大碗中,用湿布或保鲜膜覆盖,放在温暖的地方发酵,可以加快发酵的进程。
9. 大约发酵1-2小时,面团会明显膨胀,可以开始制作馒头。
发面的过程要控制好温度和发酵时间,温度不宜过高或过低,发酵时间也不宜过长,否则面团可能会发酸或发苦。发面的环境也要保持清洁和干燥,以免杂质进入面团。
低聚果糖耐热,有很好的融合性,所以,发面或者做面包等发酵制品的时候添加低聚果糖都是可以的。低聚果糖不太甜,不会影响面的口味。低聚果糖也是一种水溶性膳食纤维,口感是淡淡的清甜,面粉中加入后,成品也会有清香,并且对消化有利。