肠胃不好的人适合喝一些易消化的奶粉,如低脂肪奶粉或者乳清蛋白奶粉。这些奶粉含有较低的脂肪和乳糖含量,易于消化和吸收。一些特殊配方的奶粉,如针对肠胃问题的婴儿奶粉或成人消化问题的奶粉也可以考虑,可以在咨询医生或营养师的建议下选择合适的奶粉。根据个人情况选择适合的奶粉是最重要的。
酸奶和奶粉各有各的营养和好处,比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化,可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受,也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲,牛奶里面的蛋白质含量更高,酸奶也是牛奶发酵而成的。