可以一起煲。莲藕、芋头、花生和排骨都是常见的食材,搭配在一起煲汤可以增加汤的口感和味道。煲汤时可以先将排骨焯水去血水,然后将所有食材一起放入锅中,加足够的水煲煮即可。这样煮出来的汤汁会非常浓郁,而且莲藕、芋头和花生的营养成分也能充分释放出来,非常适合秋冬季节食用。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!