口腔里的细菌主要包括以下几类:
1. 革兰氏阳性菌:这类细菌多数为革兰氏阳性菌,如链球菌、葡萄球菌等。链球菌是最常见的一类细菌,包括溶血性链球菌和非溶血性链球菌。它们可以引起龋齿和牙周疾病。
2. 革兰氏阴性菌:这类细菌包括放线菌等,主要分布于牙菌斑中。它们可能引起牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。
3. 厌氧菌:这类细菌主要包括厌氧链球菌和厌氧梭菌等,分布于舌苔和龈沟等部位。厌氧菌在口腔疾病的发生中起重要作用。
4. 非细菌类:除了细菌外,口腔中还存在其他微生物,如真菌和病毒。真菌主要包括念珠菌和曲霉菌,可引起口腔念珠菌病等感染。病毒主要包括单纯疱疹病毒等,可引起口腔疱疹等疾病。
口腔中正常的微生物群落与口腔健康密切相关,平衡的微生物群落有助于维持口腔健康,但当细菌的种类和数量出现异常时,可能会导致口腔疾病的发生。
肠道内容易感染有害细菌,就是肠道抗感染能力下降了,拥有平衡的肠道菌群就会打赢与病毒或者有害细菌的战争。日常注意给体内益生菌补充点食粮,让益生菌活力满满,提升战斗力去守护肠道健康。