萎缩性胃炎是指胃黏膜发生变薄、萎缩的病变，导致胃酸分泌减少，消化功能下降。如果出现消化不良的情况，可以尝试以下方法：
1. 饮食调整：避免食用刺激性和油腻的食物，如辛辣食物、咖啡、浓茶、烟酒等。多食用易消化、富含蛋白质和维生素的食物，如米粥、面食、瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等。
2. 少食多餐：分多次进食，减少单次食量，有助于胃的消化吸收。
3. 避免暴饮暴食：不要过度进食或过度饮水，以免胃容量增大，加重胃部不适。
4. 避免长时间空腹：避免长时间不进食，间隔时间不宜过长，避免胃酸长时间积聚。
5. 配合药物治疗：如医生建议，可以使用胃酸抑制剂、胃肠动力药等。
萎缩性胃炎是一种慢性病，需要长期治疗和管理。建议咨询医生，根据个体情况进行治疗和调整饮食，同时定期复查以了解病情进展。
