基围虾的饮食频率取决于个体的健康状况、年龄和活动水平等因素。一般而言，基围虾可以每周食用一到两次。对于某些人来说，每周食用一到两次可能过多或过少。建议根据个人需求和健康目标，咨询营养师或医生，以确定适合自己的合理饮食频率。
对于大多数人来说，一碗中等浓稠度的白米粥或小米粥，在正常的饮食和消化状态下，大约需要1-2小时的时间来消化。无法给出一个确切的时间来回答“一碗粥多久消化”的问题。
