百合莲子银耳汤通常需要煮烂至软糯为止。煮的时间根据个人喜好和口感可有所不同，一般建议将百合、莲子、银耳一起放入锅中，加水煮沸后转小火煮约30-45分钟左右，直至百合和莲子变得柔软糯润即可。
可能每个人都有过这样的体验，比如有外部环境影响，或者出现浑身没劲，没有胃口了，排便不畅了等等情况，可能跟脾胃虚弱消化不良有过。今天我们来分享的话题就是脾胃虚弱消化不良可以吃莲子吗?莲子是不是养脾胃，先看完再下结论!
