玉米炒的关键在于火候和加入的调料。以下是一种常用的方法:
材料:
- 玉米粒 2 杯
- 火腿肠 2 根
- 青椒 1 只
- 大葱 1 根
- 蒜头 2 瓣
- 盐、胡椒粉、鸡精各适量
- 食用油适量
做法:
1. 青椒和火腿肠切成小丁,大葱切成葱花,蒜头切成小片备用。
2. 热锅冷油,油温热后加入玉米粒翻炒。
3. 炒至玉米变黄色时,加入青椒和火腿肠丁,继续翻炒。
4. 加入葱花和蒜片,炒香。
5. 最后加入盐、胡椒粉和鸡精,按个人口味调味即可。
小贴士:
1. 玉米粒可以用罐头或自己剥下来的鲜玉米,炒之前需要先煮熟。
2. 火腿肠可以换成其他肉类,如培根或鸡胸肉,也可以省略。
3. 调料可以根据自己口味增减。
但是香葱也是属于辛辣的蔬菜,今天我们来分享肠胃不好能吃香葱吗?肠胃不好能吃香葱吗?从上面咱们对香葱的营养成分及价值的分析来看,肠胃不好的朋友当然可以日常食用香葱的。肠胃不好的朋友尽量不要生吃香葱,像上面提到的生吃蘸酱肯定是不行的。