秋季养胃汤有哪些?简单好做的养胃汤学起来!

　　提到养胃，我们脑海里面是不是马上出现喝粥呀，仿佛粥就是救命的稻草，什么胃病都是一碗粥就可以解决的。养胃的食疗很多种，当然不是只能喝粥了，今天我们来分享的话题就是秋季养胃汤有哪些?简单好做的养胃汤学起来!

　　秋季养胃汤有哪些：粥类是必不可少的养胃法器，小米粥，南瓜粥，红薯粥，山药粥，搭配粳米，糯米，软糯香甜，里面含有膳食纤维也容易消化，开胃养胃。在粥类煮点苹果也不错，帮助润秋燥补气还能对便秘有好处。生姜红枣汤加点紫苏叶更佳，山药和牛百叶加点瘦肉炖汤也可以益气开胃健脾，鱼头豆腐汤也是帮助清肠胃湿热的汤。

　　简单好做的养胃汤学起来：爱吃肉的朋友秋季养胃一定少不了猪肚，鸡肉，和羊肉，排骨。搭配的食材也很重要，羊肚菌养胃的好处不用多说，搭配鸡肉用羊肚菌更佳。羊肉温性的食材，搭配芋头和山药，白萝卜都可以。猪肚和胡椒的搭配对胃寒的情况非常适宜。排骨搭配莲藕或者红萝卜，茶树菇等，炖汤后，补脾胃非常不错。

　　肠胃不好的朋友在调理的搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。