拉肚子能不能吃地瓜吗？拉肚子吃地瓜好吗？

　　因为饮食原因或者其他原因，出现拉肚子的情况，这个时候饮食要注意些什么呢？你是否在为拉肚子的时候吃什么而苦恼？当然，都知道拉肚子期间胃肠道比较弱消化力没那么好，饮食是要慎重，那么拉肚子能不能吃地瓜吗?拉肚子吃地瓜好吗？
 

　　首先，拉肚子是不建议吃地瓜的，地瓜也就是红薯，属于寒性食物，而且地瓜中含有大量的膳食纤维，是胃肠道无法消化掉的，要知道膳食纤维能刺激促进胃肠蠕动，促进排便的，拉肚子期间吃了红薯会加重腹泻的，所以，像红薯、地瓜等这类粗纤维的食物，还是不建议吃的，尽量避免吃这些食物吧。

　　那么拉肚子期间吃什么好呢？拉肚子的时候建议吃些流食半流食，比如喝点稀软的米汤、汤面等等，好消化还不刺激，比如焦米汤对腹泻还是有很大帮助的。另外提醒：肠胃不好的朋友，日常补充点酸奶或者在饮食中加入一些奘灵水苏糖，有益菌群补足食物让其队伍壮大，有益菌活力满满，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。