大便又稀又软像烂泥一样该怎么办?

　　都说烂泥扶不上墙，这大便又稀又软像烂泥一样，让人也是很烦恼啊，都知道大便的性状反映了身体的健康，出现大便这种不成形的情况，是怎么回事呢?又该怎么办?

　　

　　一般往往是有肠炎、消化不良的情况引起的常见的。多数情况是没有问题的，多因长期饮食不节，凉的东西吃多了会造成脾胃虚寒都会造成大便变软。平时要注意规律一下生活和饮食，勿食生冷辛辣刺激的食物，减少对肠道的刺激，喝温开水，注意胃肠部保暖，同时配合益生菌类调理胃肠。

　　最后提醒大家，避免辛平时辣刺激油腻食物，避免生冷凉食，不吃麻辣油炸烧烤，不要暴饮暴食，不要沾染烟酒，作息规律，不要熬夜，不要生气，保持心情舒畅。