低聚糖和普通糖的区别

　　说到各种糖类，有的朋友会担心甜不甜或者会不会发胖呀，也有的朋友是想通过喝这些低聚糖，水苏糖等等来保养呵护肠胃。今天我们就来分享低聚糖和普通糖的区别?

　　低聚糖和普通糖的区别：低聚糖不是平时的糖类，是属于一种功能性糖，其实是可以代替普通的糖类来作为营养保健等。普通糖一般都指白糖，冰糖，红糖等等，是能量的主要来源。但是低聚糖是不被人体吸收的糖类物质，却可以被体内有益菌群分解利用，来促进生长和繁殖的。

　　简单的来讲，普通糖像糖尿病的朋友或者血糖高都不能食用，但是低聚糖是完全可以日常食用的，不会通过血液和肝肾代谢，也不被人体吸收，不会升高血糖。普通糖是可以产生热能来维持人体的活动所需能量的。欢迎关注奘灵水苏糖，为您的优质生活注入新的活力。