要让牛肉炒得嫩好吃,可以使用以下方法:
1. 选用适合炒的牛肉:选择瘦而有一定筋道的牛肉,比如里脊肉、腿肉或牛腩肉。这些部位的牛肉经炒烹饪后更嫩。
2. 先腌制牛肉:将切成薄片的牛肉用少量生抽、料酒、淀粉和少许食用油腌制约15-20分钟。这样可以让牛肉更加嫩滑。
3. 快炒技巧:使用高温炒制,将锅预热至热冒烟状态后再加入食用油,待油热后快速将牛肉倒入锅中翻炒。这样可以保持牛肉的嫩滑口感。
4. 加入牛肉酱汁:炒牛肉时可以加入适量的牛肉酱汁,增添口感和味道,让牛肉更加美味。
以下是芹菜炒牛肉的简单做法:
所需材料:
- 200克牛肉(适合炒的部位,切成薄片)
- 150克芹菜(洗净切段)
- 2颗蒜瓣(切碎)
- 适量盐、生抽、料酒、淀粉
- 食用油
步骤:
1. 将牛肉切成薄片后,放入碗中加入少量盐、生抽、料酒和淀粉腌制15-20分钟。
2. 热锅加热,加入适量的食用油,待油热后将蒜瓣碎炒香。
3. 加入腌制好的牛肉,用高温快炒至变色。
4. 加入芹菜段继续翻炒,炒至牛肉变熟后加入适量盐和生抽调味即可。
注意:炒牛肉时要翻炒均匀,不要过度炒熟,以保持牛肉的嫩滑口感。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。