瘦肉炒猪肝是一道营养丰富、口感鲜美的佳肴。以下是一些烹饪技巧,可以使其更好吃:
材料:
- 猪肝 250 克
- 瘦肉 150 克
- 青椒 1 个
- 姜 1 片
- 蒜 2 瓣
- 生抽 1 汤匙
- 料酒 2 汤匙
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 葱花 适量
- 食用油 适量
做法:
1. 猪肝切薄片,加入料酒和盐腌制 10 分钟后洗净备用。
2. 瘦肉也切薄片,与猪肝分开备用。
3. 青椒去籽切丝,姜和蒜切末备用。
4. 锅中加热适量食用油,爆香姜蒜末。
5. 加入瘦肉煸炒至变色,再加入猪肝翻炒几分钟。
6. 倒入生抽和少量水,翻炒均匀。
7. 加入青椒丝,快速翻炒均匀。
8. 最后加入盐和鸡精调味,撒上葱花即可出锅。
炒猪肝和瘦肉时要注意翻炒均匀,火候不宜过高,以免影响口感。在调味时也要适量,以保留猪肝原有的鲜味和营养价值。
多用几遍清水冲洗干净,沥干水分,开始腌制。先加盐抓几下均匀入味,有点粘手的程度,加入一勺淀粉抓匀腌制10分钟左右即可。起锅烧油,油热放入姜片,蒜末,小米辣和几粒泡椒,爆香,直接放入腌制好的猪肝,大火爆炒几分钟。