揉肚子的速度应该是缓慢而轻柔的，可以用指尖或掌心轻轻按摩腹部，每次揉动时间约为5-10分钟。揉肚子的目的是促进肠胃蠕动，缓解胃部不适。也要根据个人的感觉适度调整揉动的力度，避免过度用力造成不适。如果不适持续或加重，建议及时就医。
到了八月十五的时候，很多人就会遇到这样的困扰，就是一时兴起多吃了几口月饼，结果胃还难受了好一会儿。今天我们来分享的话题就是月饼吃多了胃不舒服怎么缓解?几个小妙招解决吃月饼后的不适!
